Моё первое пятидневное голодание.
От воды не отказывался (ничего более не употреблял) , не проводил никаких очисток и перешёл на голод резко, отказавшись от пищи по пробуждению с утра. 1 день. Ничего примечательного. Однодневные голодовки у меня были и прежде. Желание поесть присутствует, но оно контролируемо. Не меньше чувства голода терзает привычка, в определённое время пойти поесть и между основными приёмами пищи, чем-то перекусить. Без этого есть некое неудовлетворение. 2 день. Утренняя зарядка как обычно, сил хватило. В первой половине дня лёгкость, чистота сознания, никакого упадка сил. Во второй половине дня лёгкий упадок, состояние близкое к накурке: задумчивость, мыслительность. Имею привычку, хотя бы какие-нибудь 10 минут в день, по контактировать босыми ногами с землёй, если конечно позволяет пора года. Земля даёт энергию, подошва обуви является изолятором; также это массаж для ступней, и каждая их область соответствует определенным зонам на теле. Ходя босыми ногами по своему огороду, и