Моё первое пятидневное голодание.
От воды не отказывался (ничего
более не употреблял), не проводил никаких очисток и перешёл на голод
резко, отказавшись от пищи по пробуждению с утра.
1 день. Ничего примечательного. Однодневные голодовки у меня были и прежде. Желание поесть присутствует, но оно контролируемо. Не меньше чувства голода терзает привычка, в определённое время пойти поесть и между основными приёмами пищи, чем-то перекусить. Без этого есть некое неудовлетворение.
2 день. Утренняя зарядка как обычно, сил хватило. В первой половине дня лёгкость, чистота сознания, никакого упадка сил. Во второй половине дня лёгкий упадок, состояние близкое к накурке: задумчивость, мыслительность. Имею привычку, хотя бы какие-нибудь 10 минут в день, по контактировать босыми ногами с землёй, если конечно позволяет пора года. Земля даёт энергию, подошва обуви является изолятором; также это массаж для ступней, и каждая их область соответствует определенным зонам на теле. Ходя босыми ногами по своему огороду, и постоянно видя яблоки, груши, огурцы, помидоры, очень стимулировали желание их зажрать. Вечером появилась температурка (видать интоксикация). Градусником не мерил, но и так чувствуется, что небольшая есть. Есть хочется, но терпимо. Состояние слабости фиктивно - нужно просто начать что-то делать. Ближе ко сну, по ощущениям, температура спала, самочувствие самое полноценное.
3 день. Проснулся с учащённым сердцебиением и особой слабостью. Тем не менее зарядку осилил в полном объёме. Есть не хочется вообще. Не соблазняют даже помидорки, яблочки и груши. Присутствует лёгкое периодическое подташнивание, задумывался пойти рыгануть. По ощущением этот день голодовки нужно делать последним, но не собираюсь. При очередной волне подташнивания, решил попробовать вырвать, не вышло - не чем. Через несколько часов всё нормализовалось: тошнота прошла, силы прибавились, и пульс уменьшился, но всё же высоковатый был до конца голодовки.
Сего дня велопрогулка, в отличии от вчерашнего, была с выражением недостатка сил. Ехал в темпе, как обычно ездят пенсионеры. Сил в ногах мало, пульс учащённый, шея устаёт. Очевиден вывод, что голодание нужно проводить, когда нет никаких важных дел и, тем более, поездок. Нужно лишь прогуливаться не более чем в несколько км от дома, чтобы при усталости была возможность незадолго вернуться домой.
К вечеру утреннее ощущение, что этот день голодания нужно бы делать последним, прошло. Силы будто в норме, и о том, что я на голодовке даже подзабыл.
4 день. Проснулся с лёгкой тяжестью внизу живота, как бывает при остановки работы желудка. Видимо собрались шлаки. После стакана воды и ходьбы прошло. Утреннюю зарядку делать влом. Вместо неё совершил десяти километровую велопрогулку, в том же пенсионерском темпе. В целом день сегодняшний переносится лучше вчерашнего. Не ощущаю какого-либо дискомфорта от голодовки. Однако, как уже должно быть понятно, при голодании происходят постоянные качели прилива сил: то упадок, то близкое к норме, что и наблюдалось далее. После обеда было учащённое сердцебиение, даже будучи в горизонтальном положении. Приём воды положительно влияет на пульс. Думаю сухая голодовка далась бы мне тяжко. Хотя, если бы не пекло... Да, пекло... Наше крымское лето для меня сильно жаркое, поэтому я его не особенно люблю. Каждое лето, грубо говоря, считаю дни до сентября. В другую пору голодовка переносилась бы проще.
С первого дня голодовки, как на зло, ненадолго выключили воду, а после включения, как обычно это бывает, поступила вода заметно хлорированная. При голодании тело особенно интенсивно впитывает воду, поэтому я не принимал душ до сегодняшнего дня, когда хлора на глаз в воде осталось мало. Нужно будет приобрести фильтр на душ. С постоянным обливание холодной водой, было бы проще.
Ближе к вечеру появилось лёгкое подташнивание и, в конце концов, попытался вырвать. Скудно, но получилось. Вышла, разумеется, лишь жидкость, слегка желтоватая. Заметно полегчало. Перед сном вырвал ещё, на этот раз более обильно. Сначала была белая жидкость - видать вода, желудочный сок, потом густая жёлтая - видать желчь.
5 день. С утра ощущение приемлемое. Разумеется есть некоторая слабость, недомогание, но вполне выносимо. О зарядке и не помышляю. Пару раз головой крутанул, руками в разные стороны дрыгнул и готово. В целом ощущение от голодания схоже с вирусным заболеванием, например гриппозным: такая же чумность и слабость. Спустя несколько часов стало очевидно, что сегодняшний день самый тяжёлый. Существенная слабость и тошнотная тяжесть в желудке. Каждые несколько часов рвота: по началу белой слизью, затем зелёной и в конце желчь. Весь день провёл в горизонтальном положении. Вероятно была не большая температура. Пульс сильно учащённый. При подъёме с сидячего или горизонтального положения головокружение. Позывов к естественном опорожнению кишечника, всё это время голодовки, за исключение первого дня, не было. В другом случае состояние наверняка было бы лучше. Наконец, в 9 вечера, фактически закончились 5 суток голодовки. Выпил кружку детского сока, разбавленного с водой. Немного полегчало. Чуть позже выпил несколько глотков другого сока. Лёгкое подташнивание присутствовало, однако уснул.
6 день. Приемлемое утро и общее состояние. Тошноты совершенно нет. Вчерашний сок явно привёл в тонус. Выпил воды с выжатым лимоном. Позже овощной фрэш, взбитый в блендере (соковыжималки нет). Каждые два часа буду что-то употреблять подобное жидкое, так и пройдёт весь день. Надобности в описании восстановительного процесса не вижу.
Максимальный собственный вес в моей жизни составлял 93 кг: https://vk.com/photo171983665_392964141 В дальнейшем, работа послужила причиной его уменьшения. И даже в те периоды, когда я снова становился нигде не рабствующем "раздолбаем", я его уже восстановить не смог, да и не было желания столько жрать и таскать на себе эти килограммы. В результате моего несколько летнего вегетарианства и частичного веганства, мой обыкновенный вес, при росте 190, составляет 78-80. После голодовки вес 73. Уверен, до 80-ти восстановиться будет совсем не сложно.
В мой планокурный период, о котором я немного рассказал здесь: https://vk.com/video?z=video57551170_456239110%2Fpl_cat_updates я, под воздействием, просекал, что есть в человеке какая-то внутренняя тварь. Её постоянно нужно удовлетворять: едой, вкусами различными, эмоциональными выбросами, половым удовлетворением, иначе она буйствует. Она мешает человеку развитию и раскрытию потенциала. Тоже понимание пришло и в период голода. Думаю эта тварь - лимфа, железы внутренней секреции и паразиты, которые, в том или ином количестве, есть абсолютно в каждом организме. Это единый, взаимосвязанный инородный механизм. Организм в организме: http://pixs.ru/showimage/ljpg_6732236_30593380.jpg Как я не раз говорил, в предыдущею форму жизни, в человеке вышеперечисленное отсутствовало. Человек, методом генной инженерии, был подвержен трансформации, внедрив в организм лимфу, железы и заполнив биосферу наномеханизмами, такими как микробы, бактерии https://www.youtube.com/watch?v=G7yilCNmKEo, в результате чего появились паразиты в наших организмах. Так же пришло ясное понимание, что мужской половой член, как и женский клитор - абсолютно не естественные человеку органы. Это будто продолжение лимфы. Будто та самая тварь. Собственно эти органы и выглядят, как нечто инородное, словно из фильма "Чужой". Наверное я переголодал... Но посудите сами: не будь в организме лимфы, желез, паразитов, половых органов и работай мозг не на несколько %, а на всю - человек был бы близким к совершенству. Но, видать кому-то такой человек не интересен. С внутренней тварью приходится уживаться, мы обречены быть с ней в симбиозе. К примеру продолжительный голод - крайность, от которой тварь не даёт энергию и, в результате, самочувствие не полноценное. Ясный разум, в некотором смысле лёгкость, минимум негативных мыслей, низменных желаний, пониженное эмоциональное состояние (что безусловный плюс), но общее состояние организма не полноценное, ибо перевес в одну сторону, - тварь своего не получает. Приходится быть с ней в балансе. При нарушении баланса, тварь даёт о себе знать. Невольная мысль: зачем люди плодят других людей... Зачем новые участники в этот экспериментальный зоопарк какой-то цивилизации... Вспомнился эпизод из фильма "Чужие среди нас", где главный герой, надев очки, увидел, что не все есть люди, а пришельцы с черепообразными лицами, и всюду пестрят скрытые лозунги-внушения, один из которых был "женитесь и размножайтесь": https://www.youtube.com/watch?v=8l3lLpmNOvk Явно кому-то это надо. А внутренние позывы к заведению семьи, продолжению рода исходят от внутренней твари.
Спустя полгода, второе, трёх-дневное:
1 день. Ничего примечательного. Однодневные голодовки у меня были и прежде. Желание поесть присутствует, но оно контролируемо. Не меньше чувства голода терзает привычка, в определённое время пойти поесть и между основными приёмами пищи, чем-то перекусить. Без этого есть некое неудовлетворение.
2 день. Утренняя зарядка как обычно, сил хватило. В первой половине дня лёгкость, чистота сознания, никакого упадка сил. Во второй половине дня лёгкий упадок, состояние близкое к накурке: задумчивость, мыслительность. Имею привычку, хотя бы какие-нибудь 10 минут в день, по контактировать босыми ногами с землёй, если конечно позволяет пора года. Земля даёт энергию, подошва обуви является изолятором; также это массаж для ступней, и каждая их область соответствует определенным зонам на теле. Ходя босыми ногами по своему огороду, и постоянно видя яблоки, груши, огурцы, помидоры, очень стимулировали желание их зажрать. Вечером появилась температурка (видать интоксикация). Градусником не мерил, но и так чувствуется, что небольшая есть. Есть хочется, но терпимо. Состояние слабости фиктивно - нужно просто начать что-то делать. Ближе ко сну, по ощущениям, температура спала, самочувствие самое полноценное.
3 день. Проснулся с учащённым сердцебиением и особой слабостью. Тем не менее зарядку осилил в полном объёме. Есть не хочется вообще. Не соблазняют даже помидорки, яблочки и груши. Присутствует лёгкое периодическое подташнивание, задумывался пойти рыгануть. По ощущением этот день голодовки нужно делать последним, но не собираюсь. При очередной волне подташнивания, решил попробовать вырвать, не вышло - не чем. Через несколько часов всё нормализовалось: тошнота прошла, силы прибавились, и пульс уменьшился, но всё же высоковатый был до конца голодовки.
Сего дня велопрогулка, в отличии от вчерашнего, была с выражением недостатка сил. Ехал в темпе, как обычно ездят пенсионеры. Сил в ногах мало, пульс учащённый, шея устаёт. Очевиден вывод, что голодание нужно проводить, когда нет никаких важных дел и, тем более, поездок. Нужно лишь прогуливаться не более чем в несколько км от дома, чтобы при усталости была возможность незадолго вернуться домой.
К вечеру утреннее ощущение, что этот день голодания нужно бы делать последним, прошло. Силы будто в норме, и о том, что я на голодовке даже подзабыл.
4 день. Проснулся с лёгкой тяжестью внизу живота, как бывает при остановки работы желудка. Видимо собрались шлаки. После стакана воды и ходьбы прошло. Утреннюю зарядку делать влом. Вместо неё совершил десяти километровую велопрогулку, в том же пенсионерском темпе. В целом день сегодняшний переносится лучше вчерашнего. Не ощущаю какого-либо дискомфорта от голодовки. Однако, как уже должно быть понятно, при голодании происходят постоянные качели прилива сил: то упадок, то близкое к норме, что и наблюдалось далее. После обеда было учащённое сердцебиение, даже будучи в горизонтальном положении. Приём воды положительно влияет на пульс. Думаю сухая голодовка далась бы мне тяжко. Хотя, если бы не пекло... Да, пекло... Наше крымское лето для меня сильно жаркое, поэтому я его не особенно люблю. Каждое лето, грубо говоря, считаю дни до сентября. В другую пору голодовка переносилась бы проще.
С первого дня голодовки, как на зло, ненадолго выключили воду, а после включения, как обычно это бывает, поступила вода заметно хлорированная. При голодании тело особенно интенсивно впитывает воду, поэтому я не принимал душ до сегодняшнего дня, когда хлора на глаз в воде осталось мало. Нужно будет приобрести фильтр на душ. С постоянным обливание холодной водой, было бы проще.
Ближе к вечеру появилось лёгкое подташнивание и, в конце концов, попытался вырвать. Скудно, но получилось. Вышла, разумеется, лишь жидкость, слегка желтоватая. Заметно полегчало. Перед сном вырвал ещё, на этот раз более обильно. Сначала была белая жидкость - видать вода, желудочный сок, потом густая жёлтая - видать желчь.
5 день. С утра ощущение приемлемое. Разумеется есть некоторая слабость, недомогание, но вполне выносимо. О зарядке и не помышляю. Пару раз головой крутанул, руками в разные стороны дрыгнул и готово. В целом ощущение от голодания схоже с вирусным заболеванием, например гриппозным: такая же чумность и слабость. Спустя несколько часов стало очевидно, что сегодняшний день самый тяжёлый. Существенная слабость и тошнотная тяжесть в желудке. Каждые несколько часов рвота: по началу белой слизью, затем зелёной и в конце желчь. Весь день провёл в горизонтальном положении. Вероятно была не большая температура. Пульс сильно учащённый. При подъёме с сидячего или горизонтального положения головокружение. Позывов к естественном опорожнению кишечника, всё это время голодовки, за исключение первого дня, не было. В другом случае состояние наверняка было бы лучше. Наконец, в 9 вечера, фактически закончились 5 суток голодовки. Выпил кружку детского сока, разбавленного с водой. Немного полегчало. Чуть позже выпил несколько глотков другого сока. Лёгкое подташнивание присутствовало, однако уснул.
6 день. Приемлемое утро и общее состояние. Тошноты совершенно нет. Вчерашний сок явно привёл в тонус. Выпил воды с выжатым лимоном. Позже овощной фрэш, взбитый в блендере (соковыжималки нет). Каждые два часа буду что-то употреблять подобное жидкое, так и пройдёт весь день. Надобности в описании восстановительного процесса не вижу.
Максимальный собственный вес в моей жизни составлял 93 кг: https://vk.com/photo171983665_392964141 В дальнейшем, работа послужила причиной его уменьшения. И даже в те периоды, когда я снова становился нигде не рабствующем "раздолбаем", я его уже восстановить не смог, да и не было желания столько жрать и таскать на себе эти килограммы. В результате моего несколько летнего вегетарианства и частичного веганства, мой обыкновенный вес, при росте 190, составляет 78-80. После голодовки вес 73. Уверен, до 80-ти восстановиться будет совсем не сложно.
В мой планокурный период, о котором я немного рассказал здесь: https://vk.com/video?z=video57551170_456239110%2Fpl_cat_updates я, под воздействием, просекал, что есть в человеке какая-то внутренняя тварь. Её постоянно нужно удовлетворять: едой, вкусами различными, эмоциональными выбросами, половым удовлетворением, иначе она буйствует. Она мешает человеку развитию и раскрытию потенциала. Тоже понимание пришло и в период голода. Думаю эта тварь - лимфа, железы внутренней секреции и паразиты, которые, в том или ином количестве, есть абсолютно в каждом организме. Это единый, взаимосвязанный инородный механизм. Организм в организме: http://pixs.ru/showimage/ljpg_6732236_30593380.jpg Как я не раз говорил, в предыдущею форму жизни, в человеке вышеперечисленное отсутствовало. Человек, методом генной инженерии, был подвержен трансформации, внедрив в организм лимфу, железы и заполнив биосферу наномеханизмами, такими как микробы, бактерии https://www.youtube.com/watch?v=G7yilCNmKEo, в результате чего появились паразиты в наших организмах. Так же пришло ясное понимание, что мужской половой член, как и женский клитор - абсолютно не естественные человеку органы. Это будто продолжение лимфы. Будто та самая тварь. Собственно эти органы и выглядят, как нечто инородное, словно из фильма "Чужой". Наверное я переголодал... Но посудите сами: не будь в организме лимфы, желез, паразитов, половых органов и работай мозг не на несколько %, а на всю - человек был бы близким к совершенству. Но, видать кому-то такой человек не интересен. С внутренней тварью приходится уживаться, мы обречены быть с ней в симбиозе. К примеру продолжительный голод - крайность, от которой тварь не даёт энергию и, в результате, самочувствие не полноценное. Ясный разум, в некотором смысле лёгкость, минимум негативных мыслей, низменных желаний, пониженное эмоциональное состояние (что безусловный плюс), но общее состояние организма не полноценное, ибо перевес в одну сторону, - тварь своего не получает. Приходится быть с ней в балансе. При нарушении баланса, тварь даёт о себе знать. Невольная мысль: зачем люди плодят других людей... Зачем новые участники в этот экспериментальный зоопарк какой-то цивилизации... Вспомнился эпизод из фильма "Чужие среди нас", где главный герой, надев очки, увидел, что не все есть люди, а пришельцы с черепообразными лицами, и всюду пестрят скрытые лозунги-внушения, один из которых был "женитесь и размножайтесь": https://www.youtube.com/watch?v=8l3lLpmNOvk Явно кому-то это надо. А внутренние позывы к заведению семьи, продолжению рода исходят от внутренней твари.
Спустя полгода, второе, трёх-дневное:
а я свой опыт голодания начинал по рекомендациям Пола Брэгга . Подготовка две недели и на десять суток. На седьмые сутки на четырёх костях пополз в туалет поссать и проблевался чем то чёрным.Сердце билось в горле. Потом дополз до кровати,больше не вставал ссал в утку.Пил дистиллированную воду. Пил много потому что был сушняк. Голодал я сериями по три-четыре раза в год ,короче выходило с меня всякое дерьмо.Кстати голодать я стал когда мне поставили диагноз миокардит в 27 лет. Сейчас 51,жив ))
ОтветитьУдалитьГолодать не голодаю,так сутки-двое когда простуда достанет. Но пью и готовлю только на дистиллированной воде. Почитай книгу "Чудо голодание" Пола Брега,вдохновишься,ей богу.